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Une présentation…

 

Je m’appelle Marie-Laure André et je suis passionnée par tout ce qui touche de près ou de loin à la nutrition. J’en ai fait mon métier : je suis diététicienne-nutritionniste et j’ai exploré de nombreuses facettes de cette profession : milieu hospitalier, cours de nutrition à l’Université, consultations privées en cabinet…Je suis aussi l’auteure de nombreux de livres de nutrition et de recettes, édités chez Solar, Hachette, Flammarion, Jouvence et Larousse.

Côté « bagages », j’ai un BTS diététique (la base…) et un master 2 en Sciences des aliments et Nutrition humaine (un peu pompeux, mais tout ça pour dire que j’en connais un bon rayon sur la nutrition !).

Depuis quelques années, je me suis spécialisée dans la notion d’Index glycémique bas (IG bas) : l’IG est un véritable baromètre de « qualité des sucres » et constitue une aide précieuse pour tous ceux qui souhaitent équilibrer leur diabète (type 2), perdre du poids ou gagner en énergie au quotidien. Cette alimentation est une véritable hygiène de vie que j’ai décidé d’adopter et de promouvoir.

J’ai eu l’opportunité de composer un programme minceur pour une société russe (élaboration de menus, conseils et vidéos traduits en russe).

Ce programme de coaching est un pari contre la “malbouffe” et contre les régimes restrictifs. Mon objectif est de montrer qu’on peut maitriser son poids en mangeant sainement et en se faisant plaisir ! Avec les IG bas, vous n’avez plus à choisir entre la gourmandise et la ligne ! C’est magique et c’est facile !

De nombreux abonnés ont retrouvé leur poids de forme grâce à ce programme…Et vous, vous commencez quand ?

Retrouvez-moi aussi sur :

Mes livres sur les IG Bas et l'équilibre alimentaire

En vente en librairies, FNAC, Cultura, Centre Culturel Leclerc… et sur Internet